NeuroMotrix

Janvier GRATUIT: Ateliers de marche intérieure de NeuroMotrix

Janvier GRATUIT: Ateliers de marche intérieure de NeuroMotrix

Prévenez les chutes avec les Ateliers de marche intérieure de NeuroMotrix!

Durant tout le mois janvier, NeuroMotrix offrira GRATUITEMENT des Ateliers de marche intérieure. Une excellente façon de débuter la nouvelles année!

Cet entraînement de groupe a été conçu spécialement pour les personnes qui se déplacent de façon autonome, mais qui ont des craintes, des douleurs ou des limitations qui les empêchent de pratiquer la marche de façon régulière et avec confiance.

Grâce aux Ateliers de marche de NeuroMotrix, vous développerez des stratégies pour vous déplacer de façon efficace et sécuritaire. En plus, vous améliorerez votre endurance et votre vitesse. En plus de la pratique de la marche, des exercices spécifiques qui ciblent les capacités essentielles à la mobilité vous seront proposés: force musculaire, équilibre, coordination et souplesse. Tous les entraînements sont supervisés par un kinésiologue spécialisé vieillissement et en trouble neurologique.

Il a été démontré que l’activité physique est LE moyen par excellence pour prévenir les chutes et leurs conséquences. Que vous marchiez plus lentement ou plus vite que les autres, cela importe peu puisque l’entraînement se déroule à l’intérieur dans un espace suffisamment grand pour marcher à son rythme, en toute sécurité.

Les Ateliers de marche intérieure de NeuroMotrix est l’entraînement idéal pour les personnes qui sont fragilisées par le vieillissement, qui ont des problèmes d’équilibre légers à modérées ou qui vivent avec un problème de santé. Pour savoir si vous ou un de vos proches êtes à risque de chute, lisez notre article: Agir pour prévenir les chutes

Un seul critère d’admissibilité: être en mesure de monter et descendre des marches (1 étage).

Mettez toutes les chances de votre côté, marchez plus et mieux!

Quand: les jeudis à 10h00 du 10 au 31 janvier 2019

Où: Centre Sportif Ludus, 6002 Des Grandes-Prairies, St-Léonard

Réservez votre place!

514-946-9010 ou info@neuromotrix.com

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