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L’activité physique pour combattre la dépression

Article rédigé par Audrey Bélanger et Jessica Lecourt, stagiaires chez NeuroMotrix   La dépression, un problème de santé répandu et préoccupant Entre 12 et 15% ...

Douleur musculaire ne rime pas nécessairement avec danger!

Il vous est peut-être déjà arrivé de ressentir des douleurs musculaires le lendemain ou le surlendemain d’une activité quelconque. Peut-être était-ce au printemps quand vous ...

Agir pour prévenir les chutes

Information tirée de Ambrose (2013), Gillepsie (2012) et U. S. Preventive Services Task Force (2018)   Les chutes, une réelle menace à la santé et ...

Transpirer et avoir chaud, une façon efficace et sécuritaire de combattre la maladie de Parkinson!

Information tirée de Schenkman, Moore et al. (2018) et Ahlskog (2018)   L’activité physique, votre meilleur pari Si vous demandez à votre neurologue, quel est ...
28 juin 2021

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale 

La pratique de l’activité physique comme stratégie pour favoriser la santé mentale fait l’objet de plus en plus de recherches et de reconnaissance dans le milieu scientifique depuis quelques années. Cependant, l’adoption de cette pratique […]
1 juin 2021

Quel matériel prévoir pour vos séances d’activité physique à domicile?

Matériel d’entraînement pour la maison : conseils de kinésiologues 1. Utilisez des objets du quotidien pour des séances à domicile avec votre kinésiologue Certaines personnes pensent qu’il faut être complètement équipé pour commencer des séances […]
11 mars 2021

L’activité physique pour combattre la dépression

Article rédigé par Audrey Bélanger et Jessica Lecourt, stagiaires chez NeuroMotrix   La dépression, un problème de santé répandu et préoccupant Entre 12 et 15% des Québécois âgés de plus de 15 ans ont vécu […]