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Améliorez votre qualité de vie en bougeant!

 

NeuroMotrix vous propose LA formule dont vous avez besoin, au moment où vous en avez besoin !

Seul ou en groupe, en studio ou à domicile, en résidence ou en CHSLD, NeuroMotrix vous offre divers programmes qui vous permettront d’améliorer votre santé et votre qualité de vie. Ses kinésiologues hautement qualifiés développent des programmes d’activité physique adaptée efficace et sécuritaire qui sont réalisés dans le plaisir et le respect.

Que vous soyez récemment diagnostiqué (maladie de Parkinson, sclérose en plaques, maladie d’Alzheimer, fibromyalgie…), que vous viviez avec une maladie chronique depuis longtemps ou que vous sentiez que votre santé nécessite une prise en charge particulière, vous trouverez chez NeuroMotrix une équipe compréhensive et compétente qui saura vous offrir l’entraînement qui vous convient.

ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL

« UN À UN »

Grâce au programme d’entraînement individuel  « un à un », vous bénéficiez d’un suivi entièrement personnalisé avec un kinésiologue hautement qualifié. Ce programme peut se faire à votre domicile ou par vidéoconférence.

Exercices adaptés, conseils motivationnels, soutien personnalisé, suivi rigoureux, tous les éléments sont  là pour favoriser l’amélioration et le maintien de votre qualité de vie. Ce programme vous permettra d’atteindre VOTRE objectif personnel.

Retrouvez la force, la mobilité et l’équilibre pour rendre votre vie de tous les jours plus facile (marcher, transporter vos sacs, monter l’escalier, vous lever de votre fauteuil ou de la toilette, etc.)

Combattez votre peur de tomber grâce un meilleur équilibre et une plus grande force.

Réduisez la douleur lors des mouvements et reprenez confiance en vos capacités.

Retrouvez les capacités essentielles à la reprise de vos activités professionnelles après un arrêt de travail (assurances privées et CNESST).

Ce programme comprend :

Une évaluation de la condition physique

Des séances d’entraînement en privé

ENTRAÎNEMENT EN GROUPE

L’entraînement en groupe est le moyen idéal d’intégrer l’activité physique dans son mode de vie et de rester motiver!

L’équipe de NeuroMotrix, spécialisée en troubles neurologiques et en vieillissement, a développé pour vous une gamme d’entraînements de groupes adaptés qui sauront vous stimuler et vous permettre d’améliorer votre santé dans le plaisir.

Venez  profiter des bienfaits de bouger avec des exercices réalisés en groupe, mais toujours adaptables à la condition de chacun. Vous aurez l’occasion de tisser des liens avec d’autres participants en plus d’avoir accès à une équipe de  kinésiologues qui comprend les défis auxquels vous faites face.

Bouger en groupe, c’est une formule motivante et efficace pour améliorer sa santé physique et mentale! 

NOS PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT EN GROUPE:

NOUVEAU – ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE APRÈS SÉDENTARITÉ PROLONGÉE

Notre programme d’activité physique adaptée après sédentarité prolongée a été conçu pour toutes personnes ayant dû traverser une longue période d’inactivité : pour les personnes guéries de la COVID-19 (coronavirus) ou celles ayant vécu une période prolongée d’inactivité en raison du confinement, d’une maladie, d’une hospitalisation, etc.

Nos kinésiologues vous offrent des séances d’activités physiques adaptées pour retrouver votre condition physique. Vous travaillerez vos capacités musculaires et cardiovasculaires pour un retour progressif à vos pleines capacités.

L’intensité des entraînements est adaptée à votre condition physique et une progression sera offerte en fonction de vos capacités. Des exercices variés et stimulants seront proposés. Les séances sont données par vidéoconférence à des petits groupes afin de vous offrir un suivi personnalisé.

Le but de ce programme est de vous permettre de retrouver rapidement votre tonus musculaire et votre santé cardiovasculaire. Entraînez-vous avec nous et votre sédentarité ne sera plus qu’un mauvais souvenir! Vous retrouverez le goût d’être actif à nos côtés.

Profitez d’une semaine gratuite dès maintenant! Inscrivez-vous rapidement, le nombre de places est limité!

3 entraînements par semaine d’une durée de 30 minutes chacun.

Suivi individuel aussi disponible.

Pour vous inscrire : 438-377-9010 ou à info@neuromotrix.com

ATELIER DE MARCHE AVEC BÂTONS

**ENTRAÎNEMENT ANNULÉ JUSQU’À NOUVEL ORDRE**

Améliorez votre santé cardiovasculaire et musculaire  ainsi que votre posture avec les ateliers de marche avec bâtons de NeuroMotrix!

À l’extérieur, dans un environnement sécuritaire et plaisant, ces ateliers de marche avec bâtons (marche nordique) ont pour but de faire profiter au maximum des bienfaits de l’activité physique en sollicitant l’ensemble de votre corps. L’utilisation des bâtons contribue à l’équilibre et donne de multiples possibilités de mouvements. Les exercices d’équilibre, de coordination et d’endurance sont réalisés en groupe, sur un parcours tout à fait adapté à vos capacités avec possibilités de prendre des pauses ou de marcher plus rapidement, selon votre condition!

Avec la marche avec bâtons, prévenez les problèmes de santé liés au vieillissement et combattez des symptômes liés à plusieurs maladies (Parkinson, sclérose en plaques, fibromyalgie, hémiparésie à la suite d’un AVC, douleur ou fatigue chronique, diabète, maladie respiratoire, etc.).

Atelier 2020 : Marcher efficacement avec ses bâtons

  • 180 $ pour 12 séances d’une heure (pour les personnes vivant avec la maladie de Parkinson, un soutien financier est offert par Parkinson Québec)
  • À Montréal, Laval, Longueuil, Repentigny dès le 4 août, consultez l’horaire et les parcs :  https://neuromotrix.com/fr/services/#horaire-entrainements-exterieurs
  • Aucune expérience requise, seulement la capacité de se déplacer à la marche sur une centaine de mètres sans aide technique
  • Apportez vos bâtons, si vous en avez, sinon NeuroMotrix vous en prête!

ATELIER DE MARCHE INTÉRIEURE

**ENTRAÎNEMENT ANNULÉ JUSQU’À NOUVEL ORDRE**

Retrouvez votre confiance à marcher de façon efficace et sécuritaire avec les ateliers de marche NeuroMotrix!

L’atelier de marche a pour but d’augmenter votre capacité à marcher seul (avec ou sans aide technique).

Les exercices d’équilibre, de coordination et d’endurance vous permettront de marcher de façon sécuritaire dans différentes conditions, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Apprenez à marcher plus efficacement et surtout à vous sentir en confiance quand vous le faites!

BOXE ADAPTÉE

Entraînement de boxe olympique, sans contact, a été conçu pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, mais convient très bien aux personnes qui ont des problèmes de santé tels que d’autres troubles du mouvement, des problèmes d’équilibre, la sclérose en plaques, du diabète ainsi celles qui ont fait un AVC.

Apprenez les techniques de boxe, utilisez punching bags et ballons vitesse pour retrouver ou maintenir une bonne de santé physique et mentale, malgré le vieillissement ou la maladie. Vous développerez force, vitesse et coordination et vous améliorez votre équilibre et votre endurance! Les bienfaits sur la santé mentale sont également nombreux. L’adhésion au groupe vous aidera à rester motivé et l’accompagnement par des kinésiologues et des entraîneurs de boxe d’expérience vous assurera efficacité et sécurité dans votre entraînement. Plaisir et dépassement garantis!

Ce programme est soutenu par Parkinson Montréal-Laval et Parkinson Coeur des Laurentides, merci pour cet appui!

CERVEAU EN MOUVEMENT

**ENTRAÎNEMENT ANNULÉ JUSQU’À NOUVEL ORDRE**

Favoriser votre santé cérébrale par le biais d’activités physiques stimulantes et ludiques, c’est lier l’utile à l’agréable! 

Comme les exercices cardiovasculaires ont un effet protecteur sur le cerveau et que ceux de coordination favorisent la neuroplasticité, NeuroMotrix vous propose des jeux collectifs et d’exercices stimulants, en groupe, pour améliorer votre santé physique et cognitive.

Bougez pour vous mieux sentir, bougez pour vous amuser, tout ça dans encadrement sur mesure!

ENTRAÎNEMENT SUPERVISÉ

**ENTRAÎNEMENT ANNULÉ JUSQU’À NOUVEL ORDRE**

Profitez de la supervision et des conseils d’un kinésiologue qui est là pour vous!

Vous arrivez au studio quand vous voulez durant les plages horaire dédiées à cet entraînement supervisé et vous faites les exercices de votre choix. Vous choisissez la formule qui vous convient:

  • Vous avez déjà votre programme d’exercices personnalisé? Vous le mettez en pratique en toute sécurité.

  • Vous avez envie d’essayer certains exercices, mais craignez de ne pas les faire correctement? Notre kinésiologue est là pour vous guider.

  • Vous savez que vous devez faire des exercices, mais ne savez pas par où commencer? Un circuit d’exercices adaptés de 30 à 45 minutes vous est proposé par notre kinésiologue.

Allez-y à votre rythme, selon vos goûts, mais toujours dans un environnement sécuritaire. Vous avez accès à un kinésiologue spécialisé en vieillissement et en troubles neurologiques. Bougez bien, bougez plus et profitez de cet encadrement sur mesure!

MOUVEMENTS SUR CHAISE

Idéal pour  les personnes sédentaires ou peu actives qui souhaitent intégrer l’activité physique dans leurs habitudes de vie ou celles qui cherchent un complément à leur entraînement.

Les mouvements se font en grande partie sur chaise ou en fauteuil roulant et sont composés d’exercices de souplesse, de mobilité articulaire et de posture, toujours guidés par un  kinésiologue spécialisé en troubles neurologiques (maladie de Parkinson, sclérose en plaques, Alzheimer, Fibromyalgie…)  et en vieillissement.

Ne laissez pas vos douleurs, votre fatigue ou vos craintes vous priver des bienfaits du mouvement!

NEURO ÉQUILIBRE

Vous sentez que vous perdez l’équilibre plus facilement? Vous avez déjà chuté ou avez peur que cela arrive? Vous bougez de moins en moins? Cet entraînement est parfaitement conçu pour vous! 

Grâce à l’entraînement Neuro Équilibre, vos muscles réagiront plus rapidement, vos gestes seront mieux coordonnés, vos articulations seront plus souples et, surtout, vous développerez une plus grande confiance en vos moyens.

Des exercices adaptés sont faits en groupe, sous la supervision d’un de nos kinésiologues, et d’autre vous sont proposés à faire à la maison. En peu de temps, vous ressentirez les bienfaits; vous aurez envie de bouger plus et vous vous sentirez en sécurité pour le faire.  Votre santé globale en bénéficiera!

NEURO INTENSITÉ

Freinez la progression de la maladie de Parkinson et gérez les symptômes de votre maladie en vous entraînant avec NeuroMotrix! Cet entraînement est également tout à fait adapté aux personnes qui ressentent les symptômes du vieillissement tel qu’une diminution de la force, un manque d’énergie, de la lenteur dans certains mouvements, des problèmes de sommeil, etc.

Entraînement intensif en groupe pour les personnes qui sont prêtes à relever le défi pour améliorer leur santé. Sous forme de circuit, une multitude d’exercices adaptés sont proposés. Durant cet entraînement, les participants profitent au maximum des bienfaits de l’activité physique en atteignant un niveau d’intensité plus élevé que dans un entraînement traditionnel. Transpirer et avoir chaud, votre meilleur pari!

Idéal pour les personnes nouvellement diagnostiquées avec le Parkinson, mais aussi celles qui ont fait un AVC ou qui veulent tout simplement vieillir en santé! 

Les entraînements sont supervisés par un kinésiologue spécialisé. Venez vous surpasser! 

NEURO FLEXIBILITÉ

Le programme Neuro Flexibilité de NeuroMotrix est une activité de choix pour améliorer sa santé globale!

Il agit positivement sur la santé physique et mentale, mais ces effets sont encore plus grands chez les personnes dont la santé est diminuée. Pour les personnes qui vivent avec des douleurs chroniques ou un trouble neurologique tels que la fibromyalgie, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques ou une dystonie, et pour celles qui ont des limitations physiques ou qui se sentent plus fragiles, Neuro Flexibilité permet d’améliorer la mobilité articulaire et observer une réduction des douleurs. Vous constaterez également une plus grande fluidité et souplesse dans vos mouvements. Neuro Flexibilité, une pratique à adopter!

Laissez-vous guider par les professionnels de NeuroMotrix, ils comprennent vos besoins et vous amènent à bouger de façon sécuritaire et efficace, dans le respect de vos limites. Essayez Neuro Flexibilité, vous ressentirez une sensation de détente et de bien-être!

NEURO FORCE (avec élastique)

Le programme Neuro Force de NeuroMotrix est un entraînement qui vise le maintien de la force et de la masse musculaire.

Il est possible de réduire les effets du vieillissement, notamment la perte musculaire, en pratiquant une activité physique régulière. Un programme d’exercices complet doit comprendre du renforcement musculaire.  Ce sont les recommandations de la Société canadienne de physiologie de l’exercice pour tous les adultes, notamment chez les personne âgées et celles qui vivent avec une condition de santé particulière parce qu’elles sont plus à risque de déclin. Le renforcement musculaire permet de maintenir les capacités fonctionnelles, ce qui facilite les gestes de tous les jours comme monter les escaliers, transporter des sacs, ranger des objets, se lever d’un fauteuil et sortir du lit. C’est un investissement dans le maintien de l’autonomie!

Les exercices proposés dans Neuro Force sont réalisés avec des élastiques (de style Theraband), ce qui permet à tous et chacun de choisir la résistance qui lui convient. Nous suggérons d’ailleurs d’avoir sous la main des élastiques de différentes couleurs (chaque couleur offre une résistance différente) afin d’optimiser l’entraînement. Guidé par un kinésiologue de NeuroMotrix qui vous conseillera dans la bonne exécution des mouvements, après seulement quelques séances de Neuro Force, vous vous sentirez plus forts et plus confiants dans vos gestes!

FORFAIT + HORAIRE

FORFAIT A  Accès ILLIMITÉ aux entraînements en groupe par vidéoconférence + une séance privée par mois  160$ + tx /mois (4 semaines)

FORFAIT B  Accès ILLIMITÉ aux entraînements en groupe par vidéoconférence  85$ + tx /mois (4 semaines) ou 22$ + tx/semaine

ATELIER « MARCHER EFFICACEMENT AVEC SES BÂTONS »   Séances offertes dans plusieurs parcs 180 $ + tx pour 12 séances

1 semaine d’essai GRATUITE pour tous les nouveaux participants!

Horaire – vidéoconférence

LUNDI

11h00 – 12h00

Vidéoconférence

Vidéoconférence

11h00 – 12h00

Vidéoconférence

Neuro Équilibre

MARDI

11h00 – 12h00

Vidéoconférence

Vidéoconférence

11h00 – 12h00

Vidéoconférence

Mouvements sur chaise

MERCREDI

09h00 – 10h00

Vidéoconférence

Neuro Équilibre

11h00 – 12h00

Vidéoconférence

Boxe adaptée

JEUDI

11h00 – 12h00

Vidéoconférence

Vidéoconférence

11h00 – 12h00

Vidéoconférence

Neuro Intensité

VENDREDI

09h00 – 10h00

Vidéoconférence

Neuro Intensité

11h00 – 12h00

Vidéoconférence

Neuro Flexibilité

Horaire du 4 août au 22 octobre 2020 – ateliers de marche

LUNDI

MARDI

9h30 – 10h30

Atelier de marche

Parc St-Laurent, Repentigny

13h00 – 14h00

Atelier de marche

Parc Joachim-Du Bellay, Laval

MERCREDI

JEUDI

9h30 – 10h30

Atelier de marche

Parc du Père-Marquette, Montréal

13h00 – 14h00

Atelier de marche

Parc Michel-Chartrand, Longueuil

VENDREDI

LIEUX |

Montréal – Laval – Repentigny – Longueuil – St-Jérôme – Lachute 

CONFÉRENCES

Notre expertise à votre service!

 

Notre équipe est disponible pour donner des conférences sur les bienfaits de l’activité physique chez les personnes qui vivent avec une condition de santé particulière.

Que ce soit dans une clinique, un groupe de soutien ou un congrès, il nous fera plaisir de partager notre passion pour l’activité physique et nos connaissances sur le sujet avec votre audience. Nos connaissances et notre dynamisme sauront certainement bénéficier votre public qui repartira avec une plus grande envie de bouger et plusieurs trucs et astuces pour adopter une vie plus saine!

Voici des exemples de sujet pour une conférence:

TÉMOIGNAGES

LOUISE BÉLANGER

« Depuis décembre 2019, je participe aux cours de NeuroMotrix à une fréquence de 4 à 5 jours semaine avec mon conjoint Yves. Nous assistons aux cours donnés par des kinésiologues dynamiques, attentionnées et chaleureuses. Il est facile de participer quotidiennement grâce à la vidéoconférence. Les 5 cours suivis sont : Neuro Équilibre, Boxe adaptée, Neuro Intensité, Mouvements sur chaise et Neuro Flexibilité. Ces différents exercices nous apportent beaucoup de bienfaits pour le corps et pour l’esprit. C’est avec plaisir que nous sommes là! »

LOUISE COUTURE

« Je suis atteinte de la maladie de Parkinson. Mon neurologue me recommandait de faire de l’exercice. J’ai trouvé Neuromotrix et depuis quelques années, j’étais suivie par une kinésiologue, qui me faisait un programme d’exercices à toutes les 6/7 semaines. Dernièrement, à cause de la Covid-19, le gym qui est situé dans mon building domiciliaire a fermé. Je me suis donc inscrite au programme offert par Neuromotrix à l’entraînement par vidéoconférence. J’adore ce programme qui est conçu pour des gens de ma condition. De plus, peu importe la température extérieure, on peut y assister sans risque de faire des chutes. Si vous avez des besoins spécifiques à cause d’une maladie neurodégénérative, vous êtes au bon endroit. Les kinésiologues sont très professionnelles. »

MARGUERITE MAHEU

« J’aime beaucoup les exercices que je fais avec Mathilde. Les séances me font du bien et cela m’encourage à continuer de bouger. »

GUY TREMBLAY

« Le jour de l’annonce de ma maladie, je m’en souviens comme si c’était hier. Une telle nouvelle bouscule la vie et renvoie nos certitudes à la case départ. Je savais cependant que mon tempérament de nature optimiste et ma résilience allaient influencer l’avenir qui se présentait maintenant à moi. Il n’existait pas, et n’existe toujours pas à ce jour, de moyen pour vaincre cette « cochonnerie » de maladie. On peut toutefois se faire beaucoup de bien en se remettant à pratiquer diverses activités physiques.

Après l’essai de plusieurs formules, clubs ou coach c’est chez NeuroMotrix que j’ai trouvé. Pourquoi ? Parce qu’ici on accepte que j’ai de moins bonnes journées, on me téléphone si je m’absente soudainement. On ne tente surtout pas de me fixer des objectifs inatteignables. Pas de record en vue, mais plutôt la valorisation de la constance. Dans mon cas, ça passe également par l’encouragement de ma conjointe et parfois même par l’accompagnement d’une de mes deux filles : Romane et Florence. Je crois sincèrement que j’ai trouvé la formule idéale pour continuer à me battre le plus longtemps possible. »

ACCESSOIRES À VENDRE

BÂTONS DE MARCHE

Recommandés par des chirurgiens, des médecins et des thérapeutes de premier plan, les bâtons de marche ACTIVATOR® d’Urban Poling ont été conçus par un ergothérapeute et un gérontologue spécifiquement pour la réadaptation et les affections de longue durée. Cette conception brevetée unique améliore le renforcement, la stabilité et le déchargement en pensant à votre sécurité.

Les bâtons de marche ACTIVATOR® d’Urban Poling peuvent être bénéfiques avant / après une chirurgie du genou ou de la hanche (sur évaluation d’un professionnel de la réadaptation), pour les blessures des tissus mous, la maladie de Parkinson, l’AVC, la SEP, la douleur chronique, la rééducation pour le cancer, les affections vertébrales et les personnes âgées. Il y a actuellement 10 études indépendantes sur les pôles ACTIVATOR dans des hôpitaux et des universités au Canada et au célèbre Royal Orthopedic Hospital de Londres, au Royaume-Uni.

• Système de verrouillage à bouton pour une plus grande capacité portante – 200 lb / 90 kg par poteau.
• Coregrip ergonomique breveté conçu pour renforcer, équilibrer et décharger le noyau tout en réduisant la tension sur le poignet
• Pointe en forme de cloche pour la stabilité
• Large rebord au lieu d’une sangle pour réduire le risque de blessure
• 3 caractéristiques anti-vibration pour minimiser les contraintes sur les articulations
• Réglable à la hauteur de l’utilisateur à 6 ′ (182 cm)
• Bâtons de marche à 2 sections pour le voyage
• Poids maximum de l’utilisateur: Poteaux ACTIVATOR de 250 lb / 113 kg.

Utilisation : idéal pour nos ateliers de marche avec bâtons

Prix : 110 $ + tx

Commande : 438-377-9010 ou info@neuromotrix.com

ENSEMBLE NEUROMOTRIX – L’ESSENTIEL

Offrez la santé en cadeau à vous-même ou vos proches!

L’ensemble NeuroMotrix, L’essentiel, comprend :

  • trois élastiques Theraband de résistances différentes : bleu, noir, argenté,
  • une tasse NeuroMotrix pour vous encourager chaque matin,
  • un sac NeuroMotrix pour nous avoir toujours à vos côtés.

Utilisation des élastiques : idéal pour nos séances de Neuro Force

Prix : 35 $ + tx (livraison incluse)

Commande : 438-377-9010 ou info@neuromotrix.com

ENSEMBLE NEUROMOTRIX – L’INDISPENSABLE

Offrez la santé en cadeau à vous-même ou vos proches!

L’ensemble NeuroMotrix, L’indispensable, comprend :

  • trois élastiques Theraband de résistances différentes : bleu, noir, argenté,
  • une tasse NeuroMotrix pour vous encourager chaque matin,
  • un sac NeuroMotrix pour nous avoir toujours à vos côtés,
  • une évaluation complète de votre condition physique avec un kinésiologue offerte par vidéoconférence ou à votre domicile.

Utilisation des élastiques : idéal pour nos séances de Neuro Force

Prix : 130 $ + tx (frais de déplacement à domicile en sus)

Commande : 438-377-9010 ou info@neuromotrix.com