Améliorez votre qualité de vie en bougeant!

 

NeuroMotrix vous propose LA formule dont vous avez besoin, au moment où vous en avez besoin !

Seul ou en groupe, en studio ou à domicile, NeuroMotrix vous offre divers programmes qui vous permettront d’améliorer votre santé et votre qualité de vie. Ses kinésiologues hautement qualifiés développent des programmes d’activité physique adaptée efficace et sécuritaire qui sont réalisés dans le plaisir et le respect.

Que vous soyez récemment diagnostiqué, que vous viviez avec une maladie chronique depuis longtemps ou que vous sentiez que votre santé nécessite une prise en charge particulière, vous trouverez chez NeuroMotrix une équipe compréhensive et compétente qui saura vous offrir l’entraînement qui vous convient.

ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL

« UN À UN »

Contactez-Nous

Grâce au programme d’entraînement individuel  « un à un », vous bénéficiez d’un suivi entièrement personnalisé avec un kinésiologue hautement qualifié.

Exercices adaptés, conseils motivationnels, soutien personnalisé, suivi rigoureux, tous les éléments sont  là pour favoriser l’amélioration et le maintien de votre qualité de vie. Ce programme vous permettra d’atteindre VOTRE objectif personnel.

Retrouvez la force, la mobilité et l’équilibre pour rendre votre vie de tous les jours plus facile (marcher, transporter vos sacs, monter l’escalier, vous lever de votre fauteuil ou de la toilette, etc.)

Combattez votre peur de tomber grâce un meilleur équilibre et une plus grande force.

Réduisez la douleur lors des mouvements et reprenez confiance en vos capacités.

Retrouvez les capacités essentielles à la reprise de vos activités professionnelles après un arrêt de travail (assurances privées et CNESST).

Ce programme comprend :

Une évaluation de la condition physique

Des séances d’entraînement en privé

ENTRAÎNEMENT EN GROUPE

L’entraînement en groupe est le moyen idéal d’intégrer l’activité physique dans son mode de vie et de rester motiver!

L’équipe de NeuroMotrix, spécialisée en troubles neurologiques et en vieillissement, a développé pour vous une gamme d’entraînements de groupes adaptés qui sauront vous stimuler et vous permettre d’améliorer votre santé dans le plaisir.

Venez  profiter des bienfaits de bouger avec des exercices réalisés en groupe, mais toujours adaptables à la condition de chacun. Vous aurez l’occasion de tisser des liens avec d’autres participants en plus d’avoir accès à une équipe de  kinésiologues qui comprend les défis auxquels vous faites face.

Bouger en groupe, c’est une formule motivante et efficace pour améliorer sa santé physique et mentale! 

NOS PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT EN GROUPE:

ATELIER DE MARCHE AVEC BÂTONS

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Améliorez votre santé cardiovasculaire et musculaire  ainsi que votre posture avec les ateliers de marche avec bâtons de NeuroMotrix!

À l’extérieur, dans un environnement sécuritaire et plaisant, ces ateliers de marche avec bâtons (marche nordique) ont pour but de faire profiter aux maximum des bienfaits de l’activité physique en sollicitant l’ensemble de votre corps. L’utilisation des bâtons contribue à l’équilibre et donne de multiple possibilités de mouvements. Les exercices d’équilibre, de coordination et d’endurance sont réalisés en groupe, sur un parcours tout à fait adapté à vos capacités avec possibilités de prendre des pauses ou de marcher plus rapidement, selon votre condition!

Avec la marche avec bâtons, prévenez les problèmes de santé liés au vieillissement et combattez des symptômes liés à plusieurs maladies (Parkinson, sclérose en plaques, fibromylagie, hémiparésie à la suite d’un AVC, douleur ou fatigue chronique, diabète, maladie respiratoire, etc.).

ATELIER DE MARCHE INTÉRIEURE

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Retrouvez votre confiance à marcher de façon efficace et sécuritaire avec les ateliers de marche NeuroMotrix!

L’atelier de marche a pour but d’augmenter votre capacité à marcher seul (avec ou sans aide technique).

Les exercices d’équilibre, de coordination et d’endurance vous permettront de marcher de façon sécuritaire dans différentes conditions, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Apprenez à marcher plus efficacement et surtout à vous sentir en confiance quand vous le faites!

BOXE ADAPTÉE

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Développé conjointement avec le Centre sportif Ludus, cet entraînement de boxe olympique, sans contact, a été conçu pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, mais convient très bien aux personnes qui ont des problèmes de santé tels que d’autres troubles du mouvement, des problèmes d’équilibre, la sclérose en plaques, du diabète ainsi celles qui ont fait un AVC.

Apprenez les techniques de boxe, utilisez punching bags et ballons vitesse pour retrouver ou maintenir une bonne de santé physique et mentale, malgré le vieillissement ou la maladie. Vous développerez force, vitesse et coordination et vous améliorez votre équilibre et votre endurance! Les bienfaits sur la santé mentale sont également nombreux. L’adhésion au groupe vous aidera à rester motivé et l’accompagnement par des kinésiologues et des entraîneurs de boxe d’expérience vous assurera efficacité et sécurité dans votre entraînement. Plaisir et dépassement garantis!

Ce programme est soutenu financièrement par Parkinson Montréal-Laval, merci pour cet appui!

CERVEAU EN MOUVEMENT

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**ENTRAÎNEMENT ANNULÉ JUSQU’À NOUVEL ORDRE**

Favoriser votre santé cérébrale par le biais d’activités physiques stimulantes et ludiques, c’est lier l’utile à l’agréable! 

Comme les exercices cardiovasculaires ont un effet protecteur sur le cerveau et que ceux de coordination favorisent la neuroplasticité, NeuroMotrix vous propose des jeux collectifs et d’exercices stimulants, en groupe, pour améliorer votre santé physique et cognitive.

Bougez pour vous mieux sentir, bougez pour vous amuser, tout ça dans encadrement sur mesure!

ENTRAÎNEMENT SUPERVISÉ

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Profitez de la supervision et des conseils d’un kinésiologue qui est là pour vous!

Vous arrivez au studio quand vous voulez durant les plages horaire dédiées à cet entraînement supervisé et vous faites les exercices de votre choix. Vous choisissez la formule qui vous convient:

  • Vous avez déjà votre programme d’exercices personnalisé? Vous le mettez en pratique en toute sécurité.

  • Vous avez envie d’essayer certains exercices, mais craignez de ne pas les faire correctement? Notre kinésiologue est là pour vous guider.

  • Vous savez que vous devez faire des exercices, mais ne savez pas par où commencer? Un circuit d’exercices adaptés de 30 à 45 minutes vous est proposé par notre kinésiologue.

Allez-y à votre rythme, selon vos goûts, mais toujours dans un environnement sécuritaire. Vous avez accès à un kinésiologue spécialisé en vieillissement et en troubles neurologiques. Bougez bien, bougez plus et profitez de cet encadrement sur mesure!

MOUVEMENTS SUR CHAISE

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Idéal pour  les personnes sédentaires ou peu actives qui souhaitent intégrer l’activité physique dans leurs habitudes de vie ou celles qui cherchent un complément à leur entraînement.

Les mouvements se font en grande partie sur chaise et sont composés d’exercices de souplesse, de mobilité articulaire et de posture, toujours guidés par un  kinésiologue spécialisé en troubles neurologiques et en vieillissement.

Ne laissez pas vos douleurs, votre fatigue ou vos craintes vous priver des bienfaits du mouvement!

MUSCULATION & AGILITÉ

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Ne laissez pas un problème de santé ou le vieillissement nuire à votre quotidien.

Des muscles forts, vifs et efficaces sont essentiels pour accomplir des tâches aussi simples que monter l’escalier, se lever d’une chaise, se relever du siège de toilette et sortir du lit.

Grâce à des exercices sécuritaires et efficaces, l’entrainement Musculation et agilité vous permet d’améliorer votre force musculaire et votre coordination, deux éléments essentiels pour rester autonome et profiter de la vie le plus longtemps possible.

Vous verrez combien les tâches de la vie quotidienne deviendront plus faciles!

Sous forme de parcours adapté et avec l’utilisation de matériel tels que des élastiques, un TRX, des haltères, des cônes, des chaises, retrouvez confiance en vos capacités physiques.

NEURO ÉQUILIBRE

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Vous sentez que vous perdez l’équilibre plus facilement? Vous avez déjà chuté ou avez peur que cela arrive? Vous bougez de moins en moins? Cet entraînement est parfaitement conçu pour vous! 

Grâce l’entraînement Neuro Équilibre, vos muscles réagiront plus rapidement, vos gestes seront mieux coordonnés, vos articulations seront plus souples et, surtout, vous développerez une plus grande confiance en vos moyens.

Des exercices adaptés sont faits en groupe, sous la supervision d’un de nos kinésiologues, et d’autre vous sont proposés à faire à la maison. En peu de temps, vous ressentirez les bienfaits; vous aurez envie de bouger plus et vous vous sentirez en sécurité pour le faire.  Votre santé globale en bénéficiera!

NEURO INTENSITÉ

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Freinez la progression de la maladie de Parkinson et gérez les symptômes de votre maladie en vous entraînant avec NeuroMotrix! Cet entraînement est également tout à fait adapté aux personnes qui ressentent les symptômes du vieillissement tel qu’une diminution de la force, un manque d’énergie, de la lenteur dans certains mouvements, des problèmes de sommeil, etc.

Entraînement intensif en groupe pour les personnes qui sont prêtes à relever le défi pour améliorer leur santé. Sous forme de circuit, une multitude d’exercices adaptés sont proposés. Durant cet entraînement, les participants profitent au maximum des bienfaits de l’activité physique en atteignant un niveau d’intensité plus élevé que dans un entraînement traditionnel. Transpirer et avoir chaud, votre meilleur pari!

Idéal pour les personnes nouvellement diagnostiquées avec le Parkinson, mais aussi celles qui ont fait un AVC ou qui veulent tout simplement vieillir en santé! 

Les entraînements sont supervisés par un kinésiologue spécialisé. Venez vous surpasser! 

YOGA ADAPTÉ

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Le yoga adapté est un activité de choix pour améliorer sa santé globale!

Il agit positivement sur la santé physique et mentale, mais ces effets sont encore plus grands chez les personnes dont la santé est diminuée. Pour les personnes qui vivent avec des douleurs chroniques ou un trouble neurologique tels que la fibromyalgie, maladie de Parkinson la sclérose en plaques ou une dystonie, et pour celles qui ont des limitations physiques ou qui se sentent plus fragiles, le yoga est connu pour améliorer les capacités physiques et pour diminuer l’anxiété et la dépression, en plus de favoriser une perception plus positive de la santé et de la qualité de vie. Le yoga adapté, une pratique à adopter! 

En position assise, debout ou au sol, le yoga s’adapte à vous! Laissez-vous guider par les professionnels de NeuroMotrix, ils comprennent vos besoins et vous amènent bouger de façon sécuritaire et efficace, dans le respect de vos limites. Essayez le yoga adapté, vous vous sentirez mieux!

FORFAIT + HORAIRE

FORFAIT A  Accès ILLIMITÉ aux entraînements en groupe + une séance privée par mois  160$ + tx /mois

FORFAIT B  Accès ILLIMITÉ aux entraînements en groupe  85$ + tx /mois

1 semaine d’essai GRATUITE pour tous les nouveaux participants!

À St-Léonard (6002 boul. des Grandes-Prairies)

LUNDI

11H00 – 12H00

Neuro Équilibre

13H00 – 14H00

Boxe niveau 1

MARDI

11H00 – 12H00

Atelier de marche avec bâtons  / (Parc Ferland)

13H00 – 14h00

Boxe niveau 2

MERCREDI

11H00 – 12h00

Neuro Équilibre

13H00 – 14h00

Mouvements sur chaise

JEUDI

11H00 – 12h00

Neuro Intensité

VENDREDI

11H00 – 12h00

Yoga adapté

À Laval (2878 boul. Daniel-Johnson)

LUNDI

MARDI

11H30 – 12h30

Neuro Intensité

13H00 – 14h00

Neuro Équilibre

MERCREDI

11h00 – 12h00

Atelier de marche avec bâtons /
(Parc Joachim-Du Bellay)

JEUDI

11h30 – 12h30

Mouvements sur chaise

13H00 – 14h00

Boxe adaptée

VENDREDI

À Montréal arrondissement Mercier (2350 Rue Dickson, local 1300)

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

10h45 – 11h45

Boxe adaptée

VENDREDI

Inscrivez-vous!

LIEUX |

St-Léonard : Centre Sportif Ludus, 6002 boul. des Grandes-Prairies, St-Léonard, QC H1P 1A2 

Laval : Karaté Sunfuki Chomedey Laval, 2878 Boulevard Daniel-Johnson, Laval, QC H7P 5Z7 

CONFÉRENCES

Notre expertise à votre service!

 

Notre équipe est disponible pour donner des conférences sur les bienfaits de l’activité physique chez les personnes qui vivent avec une condition de santé particulière.

Que ce soit dans une clinique, un groupe de soutient ou un congrès, il nous fera plaisir de partager notre passion pour l’activité physique et nos connaissances sur le sujet avec votre audience. Nos connaissances et notre dynamisme sauront certainement bénéficier votre public qui repartira avec une plus grande envie de bouger et plusieurs trucs et astuces pour adopter une vie plus saine!

Voici des exemples de sujet pour une conférence:

Réserver une conférence