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Bougez pour réduire la progression de la maladie de Parkinson

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La maladie de Parkinson progresse plus lentement quand on est plus actif La pratique régulière d’exercices est importante pour tout le monde, mais elle l’est ...
Bougez pour protéger votre cerveau

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Comment l’activité physique contribue à la santé du cerveau Nous en entendons souvent parler, l’activité physique a des bienfaits sur les fonctions cognitives, notamment sur ...
5 trucs pour mieux affronter l’hiver

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L’hiver ne devrait refroidir vos ardeurs! Avec le froid qui s’installe peu à peu en novembre, on pense déjà à la neige, aux tempêtes et ...
Les exercices en piscine peuvent redonner l’envie et la capacité de bouger

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Les bienfaits de l’entraînement en piscine H2O, la solution pour bouger sans douleur Pour les personnes qui sont à risque de chutes et celles qui ...
29 avril 2020

L’activité physique, un médicament pour traiter les commotions cérébrales

Un texte de Sabrina Lespinasse, stagiaire NeuroMotrix Un « médicament » qui diminue les séquelles d’un traumatisme craniocérébral et les risques de chute Les plus petits comme les plus grands peuvent être victimes d’un traumatisme […]
22 avril 2020

Perception de l’effort et intensité

Est-ce que ces exercices sont trop intenses pour moi? Vous vous êtes sûrement déjà posé la question, et c’est normal. En ce temps de confinement, il est important de continuer de bouger et de faire […]
25 mars 2020

Combien de pas devrait-on faire chaque jour?

Un texte de Laurie Allard, stagiaire NeuroMotrix Marcher pour améliorer sa santé: objectifs et trucs pratiques Vous l’avez sûrement entendu à maintes reprises, il faut faire 10 000 pas par jour pour être considéré actif. Cela […]