Lorsqu’on s’apprête à faire une activité physique, on sent bien qu’on doit d’abord préparer son corps. Instinctivement, on sait qu’il n’est pas indiqué de se ...
Quiconque a déjà eu une blessure ou ressenti des raideurs musculaires a sûrement déjà fait des étirements pour améliorer sa condition. Bien que les étirements ...
Le temps des fêtes est un moment parfait pour voir sa famille et ses amis afin de célébrer ensemble les joies de la vie. Toutefois, ce peut être une période fatigante et stressante puisqu’elle demande […]
Information tirée de Schenkman, Moore et al. (2018) et Ahlskog (2018) L’activité physique, votre meilleur pari Si vous demandez à votre neurologue, quel est le meilleur moyen de ralentir la progression de la maladie […]
Information tirée de Livingston, Sommerlad et al. (2017) Êtes-vous à risque de démence? La réponse est oui. Plus vous avancez en âge, plus vous l’êtes. Mais, plus vous avez de bonnes habitudes de vie, plus […]