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Douleur musculaire ne rime pas nécessairement avec danger!

Douleur musculaire ne rime pas nécessairement avec danger!

Il vous est peut-être déjà arrivé de ressentir des douleurs musculaires le lendemain ou le surlendemain d’une activité quelconque. Peut-être était-ce au printemps quand vous ...
Agir pour prévenir les chutes

Agir pour prévenir les chutes

Information tirée de Ambrose (2013), Gillepsie (2012) et U. S. Preventive Services Task Force (2018)   Les chutes, une réelle menace à la santé et ...
Transpirer et avoir chaud, une façon efficace et sécuritaire de combattre la maladie de Parkinson!

Transpirer et avoir chaud, une façon efficace et sécuritaire de combattre la maladie de Parkinson!

Information tirée de Schenkman, Moore et al. (2018) et Ahlskog (2018)   L’activité physique, votre meilleur pari Si vous demandez à votre neurologue, quel est ...
Exercise is medecine

Exercise is medecine

Si l’on vous proposait un médicament qui agit sur votre santé cardiovasculaire, votre tension artérielle, votre santé osseuse, qui prévient certains cancers et qui repoussent ...
5 novembre 2019

Les exercices en piscine peuvent redonner l’envie et la capacité de bouger

Les bienfaits de l’entraînement en piscine H2O, la solution pour bouger sans douleur Pour les personnes qui sont à risque de chutes et celles qui ont des douleurs articulaires, la pratique régulière d’activités physiques peut […]
15 août 2019

La marche nordique (ou marche avec bâtons)

Marchez pour la peine, ajoutez-y des bâtons! La marche est certainement l’une des meilleures formes d’activité physique pour tout le monde! Facile à pratiquer, sécuritaire et abordable, elle permet d’améliorer les capacités cardiovasculaires et de […]
4 août 2019

Yoga adapté

Le yoga adapté, une pratique à adopter! La pratique du yoga est de plus en plus populaire dans notre société. Yoga traditionnel, yoga chaud, yoga sur chaise, yoga sur paddle board, yoga hamac, etc., il y […]