Bougez pour protéger votre cerveau
Comment l’activité physique contribue à la santé du cerveau Nous en entendons souvent parler, l’activité physique a des bienfaits sur les fonctions cognitives, notamment sur ...
5 trucs pour mieux affronter l’hiver
L’hiver ne devrait refroidir vos ardeurs! Avec le froid qui s’installe peu à peu en novembre, on pense déjà à la neige, aux tempêtes et ...
Les exercices en piscine peuvent redonner l’envie et la capacité de bouger
Les bienfaits de l’entraînement en piscine H2O, la solution pour bouger sans douleur Pour les personnes qui sont à risque de chutes et celles qui ...
Le rôle crucial de l’activité physique dans la gestion de la maladie de Parkinson
L’activité physique comme médicament pour traiter le Parkinson Réduire les symptômes et freiner la maladie Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson (MP) ont ...
15 août 2019
Marchez pour la peine, ajoutez-y des bâtons! La marche est certainement l’une des meilleures formes d’activité physique pour tout le monde! Facile à pratiquer, sécuritaire et abordable, elle permet d’améliorer les capacités cardiovasculaires et de […]
4 août 2019
Le yoga adapté, une pratique à adopter! La pratique du yoga est de plus en plus populaire dans notre société. Yoga traditionnel, yoga chaud, yoga sur chaise, yoga sur paddle board, yoga hamac, etc., il y […]
7 mars 2019
Alors que la science des dernières années a clairement démontré les effets positifs de l’activité physique sur le niveau de fatigue, la santé cognitive, la marche, les capacités cardiovasculaires, la force musculaire et l’endurance des […]