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La marche dans la maladie de Parkinson

Résumé de la conférence Comment marcher mieux, plus vite et plus longtemps de Ahmed Abou-Sharkh et Nancy Mayo (Université McGill) présentée par Parkinson Québec Pour ...

L’activité physique et le temps des fêtes

Le temps des fêtes est un moment parfait pour voir sa famille et ses amis afin de célébrer ensemble les joies de la vie. Toutefois, ...

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale 

La pratique de l’activité physique comme stratégie pour favoriser la santé mentale fait l’objet de plus en plus de recherches et de reconnaissance dans le ...

Quel matériel prévoir pour vos séances d’activité physique à domicile?

Matériel d’entraînement pour la maison : conseils de kinésiologues 1. Utilisez des objets du quotidien pour des séances à domicile avec votre kinésiologue Certaines personnes ...
19 janvier 2021

Agir pour prévenir les chutes

Information tirée de Ambrose (2013), Gillepsie (2012) et U. S. Preventive Services Task Force (2018)   Les chutes, une réelle menace à la santé et la qualité de vie Chez les 65 ans et plus, […]
19 janvier 2021

10 bonnes raisons de faire de la boxe

1. Vous serez plus rapide La maladie de Parkinson et l’avancée en âge réduisent la vitesse des mouvements. La pratique de la boxe permet de contrer ce symptôme et de ré-entraîner son corps à agir […]
18 novembre 2020

Bouger plus souvent dans une journée pour plus de bénéfices

La Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCPE) a mis à jour, à l’automne 2020, les directives en matière d’activité physique. Plus précisément, les experts parlent dorénavant de lignes directrices canadiennes en matière de mouvement […]