Ressources pour la sclérose en plaques
Ce dossier met en lumière l’importance de l’activité physique pour les personnes vivant avec la sclérose en plaques. Vous y trouverez des articles clairs, pratiques et fondés sur la science, destinés aux personnes vivant avec la maladie, à leurs proches et aux professionnels de la santé.
Bonne lecture!
Nos ressources sur la sclérose en plaques
L’activité physique joue un rôle essentiel dans la gestion de la sclérose en plaques (SP). Même si les symptômes varient d’une personne à l’autre, bouger régulièrement contribue à améliorer la mobilité, la coordination, l’équilibre, la force musculaire et même l’humeur. Loin d’aggraver les symptômes, l’exercice — lorsqu’il est bien adapté — aide à mieux gérer la fatigue, à réduire la spasticité et à préserver l’autonomie fonctionnelle.
Ces articles ont été élaborés par nos kinésiologues afin d’offrir de l’information fiable, des conseils concrets et des stratégies accessibles. Notre objectif est de démystifier l’exercice, de renforcer la confiance en ses capacités et de rappeler que chacun peut agir sur sa santé grâce à l’activité physique. La SP présente plusieurs défis, mais elle ne doit pas vous immobiliser. Ici, nous croyons que chaque mouvement compte.