Le rôle-clé du kinésiologue en douleur chronique
La douleur chronique est une expérience complexe et hautement individuelle. Elle peut toucher différentes régions du corps et avoir des origines variées, musculosquelettiques, neuropathiques ou liées à des syndromes spécifiques comme la fibromyalgie. Elle influence souvent la mobilité, l’énergie, le sommeil et la qualité de vie au quotidien.
Comprendre la douleur chronique pour mieux agir
La douleur chronique résulte souvent d’une blessure initiale, mais devient chronique lorsque, malgré un processus de guérison complété, le système nerveux maintient les signaux de douleur.
La fibromyalgie est une forme particulière de douleur chronique. Elle se caractérise par une douleur diffuse et généralisée, souvent accompagnée de fatigue, de troubles du sommeil et de difficultés de concentration. Malgré ses particularités, les principes de gestion demeurent similaires à ceux des autres formes de douleur chronique : favoriser le mouvement progressif, adapter les activités selon la tolérance et soutenir la qualité de vie au quotidien.
Les bienfaits de l’activité physique adaptée
L’activité physique adaptée est l’un des moyens les plus efficaces pour mieux gérer la douleur chronique. Lorsqu’elle est pratiquée de façon progressive et sécuritaire, elle peut :
- améliorer la mobilité et la force musculaire ;
- réduire la fatigue et accroître l’énergie ;
- soutenir le sommeil et la récupération ;
- favoriser une meilleure tolérance à l’effort et au stress.
L’objectif de l’activité physique adaptée est de favoriser une meilleure gestion de la douleur tout en soutenant les fonctions physiques, la confiance en ses capacités et l’autonomie au quotidien.
Le rôle du kinésiologue : un accompagnement essentiel
Le kinésiologue accompagne la personne vivant avec une douleur chronique ou une fibromyalgie en proposant un encadrement personnalisé et sécuritaire.
Ses interventions comprennent notamment :
- l’évaluation de la condition physique et de la douleur ;
- la planification d’un programme d’activité physique adaptée ;
- la progression graduelle pour rétablir la confiance dans le mouvement ;
- l’ajustement des exercices selon les fluctuations de la douleur et de l’énergie.
Au-delà des exercices, le kinésiologue agit comme un partenaire de changement. Son accompagnement favorise la compréhension du corps, la gestion des symptômes et le maintien d’un mode de vie actif malgré la douleur.
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