Horaire et inscriptions
Exercices adaptés
Cet atelier a pour objectif d’offrir un cadre sécuritaire et personnalisé dans lequel les membres de SP Laval peuvent s’entraîner. Lors de ces séances, vous êtes guidé par un kinésiologue spécialisé de l’équipe de NeuroMotrix. Chaque semaine un nouvel entraînement permettra d’améliorer vos capacités physiques dans le but de vous rendre plus fonctionnel dans votre quotidien et bonifier votre qualité de vie.
Lieu : 387 boulevard des Prairies, bureau 210A, Laval (Québec) H7N 2W4
Horaire : Tous les lundis
Heure : de 11h à 12h
Calendrier : 18 septembre 2023 au 9 juin 2024 (pas de séance: 9 octobre, 25 décembre 2023 et le 1er janvier, 1er avril et 20 mai 2024)
Inscriptions : Vous pouvez joindre le groupe à tout moment au courant de l’année. Pour inscription ou information, contactez SP Laval au 450.663.4911 ou info.laval@spcanada.ca
Cette activité est gratuite et réservée aux membres de Sclérose en plaques Canada – Section Laval.
Ateliers de marche nordique (avec bâtons)
Cet entraînement vise à améliorer votre efficacité à la marche. Vous apprendrez la technique de marche nordique, une pratique qui stimule le haut et le bas du corps. Vous travaillerez plusieurs éléments essentiels à une marche efficace et bénéfiques pour la santé, tels que l’endurance, la vitesse et la coordination. Grâce aux ateliers de marche, votre posture et votre patron de marche seront grandement améliorés, ce qui contribuera à prévenir les chutes et vous sentir plus fort et plus confiant au quotidien.
Lieu : Aire canine du Parc Bernard-Landry (210 15e Rue, Laval, QC H7N 6K9)
Horaire : Tous les samedis
Heures : de 10h30 à 11h30
Calendrier : 23 septembre 2023 au 30 mars 2024
Inscriptions : Vous pouvez joindre le groupe à tout moment au courant de l’année. Pour inscription ou information, contactez SP Laval au 450.663.4911 ou remplissez leur formulaire d’inscription.
Cette activité est gratuite et réservée aux membres de Sclérose en plaques Canada – Section Laval.
