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L’exercice pour réduire la dépression liée à la maladie de Parkinson

A randomized trial of individual versus group-format exercise and self-management in individuals with Parkinson’s disease and comorbid depression

(Sajatovic M, Ridgel AL et al. DovePress. 2017;11:965-973)

Une récente étude a démontré les effets bénéfiques de l’exercice combiné à un programme d’auto-gestion de la maladie pour réduire les symptômes de dépression chez les personnes atteintes de Parkinson. Cette étude s’avère intéressante, car elle démontre qu’une intervention individuelle ou en groupe peut avoir des effets  positifs similaires.

En activité physique, la motivation est au coeur de la réussite et il est primordial de tenir compte de ses goûts et de ses préférences pour augmenter ses chances de succès . Une formule peut être gagnante un jour et ne plus convenir plus tard, alors il ne faut pas hésiter  à changer. Cette étude démontre bien qu’une façon ou une autre d’être actif peut procurer des bienfaits, il faut simplement être engagé et assidu dans la démarche.

 

Des coups de poing contre le Parkinson

Pascal Brabant, entraîneur chef au Centre Sportif Ludus et partenaire de NeuroMotrix pour le programme de boxe destiné aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson, était au 91,9 Sports ce matin pour une entrevue à l’émission Du sport, le matin.

Pour écoutez l’entrevue: Des coups de poing contre le Parkinson

Pour joindre le groupe ou pour en savoir plus appelez au 514.946.9010 ou cliquez ici.

 

NeuroMotrix, partenaire du Défi Vélo de Parkinson Québec

Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson qui participent au Défi Vélo de Parkinson Québec peuvent s’entraîner avec un kinésiologue de NeuroMotrix.

Entraînement NeuroMotrix Défi Vélo Parkinson Québec

Entraînement vélo NeuroMotrix Défi Vélo Parkinson Québec

L’entraînement NeuroMotrix est destiné aux atteintes de la maladie de Parkinson. Il consiste en 8 entraînements de vélo en groupe, du mois de mai au mois d’août. Les sorties de vélo ont lieu le samedi matin à 9h00.

Si vous voulez vous voulez en savoir plus ou vous joindre au groupe, contactez-nous au 514.946.9010

La nouvelle session de boxe débute le 30 mai

La nouvelle session de boxe pour personnes atteintes de Parkinson débute le mardi 30 mai à 14h au Centre Sportif Ludus.

Cours de boxe Parkinson

Joignez-vous au groupe pour profiter vous aussi des bienfaits de cette activité physique!

Ce cours est ouvert aux personnes avec d’autres conditions de santé (post AVC, problèmes d’équilibre, fibromyalgie, etc.)

Pour en savoir plus appelez au 514.946.9010 ou cliquez ici.

 

10 trucs pour être plus actif au quotidien

Vous savez que bouger est bon pour vous, mais vous avez de la difficulté à vous motiver pour faire de l’activité physique? Prenez le problème à l’envers et  réduisez plutôt le temps passé en activités sédentaires.

NeuroMotrix vous propose 10 trucs pour être plus actif au quotidien!

10 trucs pour être plus actif au quotidien

Nous vous invitons à imprimer cette affiche et la coller sur votre frigo. Fixez-vous un objectif réaliste:  1 ou 2 trucs par semaine. La progression est la clé du succès, allez-y à votre rythme en augmentant la dose petit à petit!

Un journaliste de CIBL monte sur le ring

Nicolas Ledain, de la radio CIBL, est venu à la rencontre des participants au cours de boxe de NeuroMotrix et du Centre Sportif Ludus.

Il a rencontré Catherine Lavigne-Pelletier, kinésiologue et co-fondatrice de NeuroMotrix, Paul-Émile Brabant, entraîneur de boxe au Ludus, et Jacques Gauthier, un participant à la session du printemps.

Vous pouvez écouter le reportage radio réalisé le 25 avril dernier: