Pour une nouvelle session Parkinson Montréal-Laval s’associe à nouveau à NeuroMotrix pour offrir des services d’activité physique adaptée aux personnes atteintes et leur accompagnateur(trice). L’activité physique au quotidien est le meilleur moyen de prévenir une détérioration de votre autonomie. Toutes les activités sont guidées par des kinésiologues spécialisés dans les troubles neurologiques, vous pouvez ainsi bouger en toute confiance!
Pour plus d’informations sur les services offerts par Parkinson Montréal-Laval, consultez leur site web.
Boxe adaptée
La boxe adaptée est idéale pour améliorer votre coordination, votre force et votre vitesse. Vous apprendrez les techniques de base en boxe, une pratique qui stimule autant les capacités physiques que cognitives. La boxe est un excellent sport pour se mettre au défi, transpirer et améliorer vos capacités cardiovasculaires, mais aussi pour réduire le stress et l’anxiété. Venez vous dépasser, vous dépenser, vous défouler et avoir du PLAISIR avec la Boxe adaptée!
Le matériel est fourni. Si vous avez des gants de boxe, apportez-les!
Calendrier : En continu! Les séances de boxe adaptée ne prennent pas de pause saisonnière. Vous pouvez rejoindre le groupe à tout moment dans l’année.
Horaire : Tous les jeudis
- Groupe 1 (niveau 2) : 9h30
- Groupe 2 (niveau 1) : 10h45
Laissez-nous le soins de vous assigner au groupe qui correspond le mieux à vos capacités.
Prix : Gratuit pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson et leur accompagnateur(trice)!
Inscription : Appelez-nous au 438-377-9010 ou remplissez notre formulaire en ligne ici
Lieu : Club de boxe de l’Est de Montréal, 2350 Rue Dickson Local 1300, Montréal, QC H1N 3T1
Directions : Si c’est votre première visite, prévoyez d’arriver au moins 15 minutes d’avance. Le club de boxe est situé dans une zone industriel, ne soyez pas surpris!
Lorsque vous verrez le centre d’escalade Horizon Roc, vous êtes au bon endroit. Vous pouvez utiliser le stationnement (il y a plusieurs places disponibles). Vous entrez par la PORTE E (voir ci-dessous), puis vous devez parcourir une certaine distance à l’intérieur (2-3 minutes à la marche). Suivez les indications en repérant le logo du Club de boxe de l’Est. Continuez jusqu’au local 1300.
Atelier de marche nordique
Cet entraînement vise à améliorer votre efficacité à la marche. Vous apprendrez la technique de marche nordique, une pratique qui stimule le haut et le bas du corps. Vous travaillerez plusieurs éléments essentiels à une marche efficace et bénéfiques pour la santé, tels que l’endurance, la vitesse et la coordination. Grâce aux ateliers de marche, votre posture et votre patron de marche seront grandement améliorés, ce qui contribuera à prévenir les chutes et vous sentir plus fort et plus confiant au quotidien. Joignez-vous au groupe pour marcher mieux, plus longtemps et dans le plaisir!
Aucune expérience requise, seulement la capacité de se déplacer à la marche sur une centaine de mètres sans aide technique. Apportez vos bâtons, si vous en avez, sinon NeuroMotrix vous en prêtera !
Calendrier : En continu! Les ateliers de marche nordique ne prennent pas de pause cet hiver. Vous pouvez rejoindre le groupe à tout moment de l’année.
Horaire: Tous les vendredis de 13h à 14h
Prix : Gratuit pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson et leur accompagnateur(trice)!
Inscriptions : Appelez-nous au 438-377-9010 ou remplissez notre formulaire en ligne ici
Lieu : Parc Bernard-Landry, entrée située au 5 Av. du Crochet, Laval, QC H7N 2T8. Point de rencontre ci-dessous :
