NeuroÉquilibre

Ces séances visent l’amélioration de l’équilibre et la prévention des chutes. Vous travaillerez votre proprioception, et votre force musculaire, ce qui vous permettra de mieux réagir aux perturbations de l’environnement comme un sol inégal ou un obstacle, qui pourrait provoquer une perte d’équilibre. Avec NeuroÉquilibre, vous allez accroître votre confiance lors de vos déplacements!

Calendrier : 24 janvier au 27 mars 2024 (10 semaines)

Horaire : Les mercredis de 14h30 à 15h20

Prix : Gratuit pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson et leur accompagnateur(trice)!

Inscription : Contactez Flore Barrière à barflore1@cgocable.ca, appelez-nous au 438-377-9010 ou remplissez notre formulaire en ligne ici

Lieu : Loisirs Saint-Joseph, 950 rue Desranleau Est, Sainte-Hyacinthe, QC J2T 2L6

 

Atelier de marche nordique

Cet entraînement vise à améliorer votre efficacité à la marche. Vous apprendrez la technique de marche nordique, une pratique qui stimule le haut et le bas du corps. Vous travaillerez plusieurs éléments essentiels à une marche efficace et bénéfiques pour la santé, tels que l’endurance, la vitesse et la coordination. Grâce aux ateliers de marche, votre posture et votre patron de marche seront grandement améliorés, ce qui contribuera à prévenir les chutes et vous sentir plus fort et plus confiant au quotidien. Joignez-vous au groupe pour marcher mieux, plus longtemps et dans le plaisir!

Aucune expérience requise, seulement la capacité de se déplacer à la marche sur une centaine de mètres sans aide technique. Apportez vos bâtons, si vous en avez, sinon NeuroMotrix vous en prêtera !

Calendrier : En continu! Les ateliers de marche nordique ne prennent pas de pause cet hiver. Vous pouvez rejoindre le groupe à tout moment de l’année.

Horaire: Les mardis de 10h30 à 11h30

Prix : Gratuit pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson et leur accompagnateur(trice)

Inscriptions :  Appelez-nous au 438-377-9010 ou remplissez notre formulaire de contact.

Lieu : Parc Michel-Chatrand – 1895, rue Adoncour, Longueuil

Il y a du stationnement sur place. Vous pouvez entrer par la rue Adoncour ou par le boul. Curé-Poirier. Le point de rencontre est juste à côté du chalet d’accueil.