Pour une nouvelle session Société canadienne de la Sclérose en plaques – Section Saguenay s’associe à nouveau à NeuroMotrix pour offrir des services d’activité physique adaptée aux personnes atteintes. L’activité physique au quotidien est le meilleur moyen de prévenir une détérioration de votre autonomie. Toutes les activités sont guidées par des kinésiologues spécialisés dans les troubles neurologiques, vous pouvez ainsi bouger en toute confiance!

NeuroCardioflex

Cette séance est idéale pour reprendre ou maintenir l’activité physique dans vos habitudes de vie. Tout à fait adaptée pour les personnes qui vivent avec la sclérose en plaques, elle combine des exercices cardiovasculaires, de mobilité et de souplesse, reconnus pour leurs effets positifs sur la douleur et la fatigue. Les exercices proposés sont variés et stimulants, et ils peuvent être exécutés en position debout ou assise. Cette séance permet de profiter des bienfaits de l’activité physique sur la santé physique, mentale et cognitive, tout en respectant les limites de chacun.e. C’est Le moment de la semaine où vous vous sentirez le mieux dans votre corps et votre esprit!

Lieu : En ligne via la plateforme Zoom, vous recevrez le lien de connexion quelques jours avant le début de la session

Calendrier : Les mardis du 9 janvier au 26 mars 2024 (12 semaines)

Horaire : 10h00 à 10h50

Prix : Gratuit pour les personnes atteintes

Inscription : Appelez au 418-543-8325 ou remplissez le formulaire en ligne ici.

 

Ateliers de stimulation pour une santé cognitive

Ce programme a pour but de vous outiller avec des stratégies efficaces pour faciliter votre attention et votre mémoire dans votre quotidien afin de réduire l’impact négatif des déficits cognitifs naturellement occasionnés par le vieillissement. Avec une animatrice dynamique et un petit nombre de participants. (10 personnes), les rencontrent sont également un lieu d’échange et de partage. Divers thèmes sont ainsi explorés, de la mémoire autobiographique, à la mémoire des noms, en passant par l’influence des émotions sur la mémorisation. Interactifs, ces ateliers se structurent autour de différentes mises en pratiques et exercices, afin de favoriser l’appropriation des apprentissages et leur mobilisation dans le cadre des activités quotidiennes.

Lieu : En ligne via la plateforme Zoom, vous recevrez le lien de connexion quelques jours avant le début de la session

Calendrier : À déterminer

Horaire : À déterminer

Prix : Gratuit pour les personnes atteintes

Inscription : Appelez au 418-543-8325