Plusieurs lieux pour tous!
Boisé des Lacs Fauvel, Blainville **
Cet entraînement vise à améliorer votre efficacité à la marche. Vous apprendrez la technique de marche nordique, une pratique qui stimule le haut et le bas du corps. Vous travaillerez plusieurs éléments essentiels à une marche efficace et bénéfiques pour la santé, tels que l’endurance, la vitesse et la coordination. Grâce aux ateliers de marche, votre posture et votre patron de marche seront grandement améliorés, ce qui contribuera à prévenir les chutes et vous sentir plus fort et plus confiant au quotidien. Joignez-vous au groupe pour marcher mieux, plus longtemps et dans le plaisir!
Être en mesure de marcher de façon autonome avec ou sans aide technique
Bâtons de marche (fournis, mais apportez les vôtres si vous en avez)
Lundi, 13h00, Boisé des Laces Fauvel, Blainville
Vendredi, 11h00, aire canine du Parc Bernard-Landry, partenariat Fibromyalgie Laval
Vendredi, 13h00, Chalet du Parc Bernard-Landry, partenariat avec Parkinson Montréal Laval
Samedi, 10h30, aire canine Parc Bernard-Landry, partenariat avec Sclérose en plaques Canada – Section Laval
Mardi, 10h30. Parc Michel-Chartrand, Longueuil
Mardi, 10h30. Parc Père-Marquette, Montréal
Cet entraînement vise à améliorer votre efficacité à la marche. Vous apprendrez la technique de marche nordique, une pratique qui stimule le haut et le bas du corps. Vous travaillerez plusieurs éléments essentiels à une marche efficace et bénéfiques pour la santé, tels que l’endurance, la vitesse et la coordination. Grâce aux ateliers de marche, votre posture et votre patron de marche seront grandement améliorés, ce qui contribuera à prévenir les chutes et vous sentir plus fort et plus confiant au quotidien. Joignez-vous au groupe pour marcher mieux, plus longtemps et dans le plaisir!
Être en mesure de marcher de façon autonome avec ou sans aide technique
Bâtons de marche (fournis, mais apportez les vôtres si vous en avez)
Lundi, 13h00, Boisé des Laces Fauvel, Blainville
Vendredi, 11h00, aire canine du Parc Bernard-Landry, partenariat Fibromyalgie Laval
Vendredi, 13h00, Chalet du Parc Bernard-Landry, partenariat avec Parkinson Montréal Laval
Samedi, 10h30, aire canine Parc Bernard-Landry, partenariat avec Sclérose en plaques Canada – Section Laval
Mardi, 10h30. Parc Michel-Chartrand, Longueuil
Mardi, 10h30. Parc Père-Marquette, Montréal
Aire canine du Parc Bernard-Landry
Partenariat avec Fibromyalgie Laval
Cet entraînement vise à améliorer votre efficacité à la marche. Vous apprendrez la technique de marche nordique, une pratique qui stimule le haut et le bas du corps. Vous travaillerez plusieurs éléments essentiels à une marche efficace et bénéfiques pour la santé, tels que l’endurance, la vitesse et la coordination. Grâce aux ateliers de marche, votre posture et votre patron de marche seront grandement améliorés, ce qui contribuera à prévenir les chutes et vous sentir plus fort et plus confiant au quotidien. Joignez-vous au groupe pour marcher mieux, plus longtemps et dans le plaisir!
Être en mesure de marcher de façon autonome avec ou sans aide technique
Bâtons de marche (fournis, mais apportez les vôtres si vous en avez)
Lundi, 13h00, Boisé des Laces Fauvel, Blainville
Vendredi, 11h00, aire canine du Parc Bernard-Landry, partenariat Fibromyalgie Laval
Vendredi, 13h00, Chalet du Parc Bernard-Landry, partenariat avec Parkinson Montréal Laval
Samedi, 10h30, aire canine Parc Bernard-Landry, partenariat avec Sclérose en plaques Canada – Section Laval
Mardi, 10h30. Parc Michel-Chartrand, Longueuil
Mardi, 10h30. Parc Père-Marquette, Montréal
Aire canine du Parc Bernard-Landry#
Partenariat Sclérose en Plaques Canada – Laval
Cet entraînement vise à améliorer votre efficacité à la marche. Vous apprendrez la technique de marche nordique, une pratique qui stimule le haut et le bas du corps. Vous travaillerez plusieurs éléments essentiels à une marche efficace et bénéfiques pour la santé, tels que l’endurance, la vitesse et la coordination. Grâce aux ateliers de marche, votre posture et votre patron de marche seront grandement améliorés, ce qui contribuera à prévenir les chutes et vous sentir plus fort et plus confiant au quotidien. Joignez-vous au groupe pour marcher mieux, plus longtemps et dans le plaisir!
Être en mesure de marcher de façon autonome avec ou sans aide technique
Bâtons de marche (fournis, mais apportez les vôtres si vous en avez)
Lundi, 13h00, Boisé des Laces Fauvel, Blainville
Vendredi, 11h00, aire canine du Parc Bernard-Landry, partenariat Fibromyalgie Laval
Vendredi, 13h00, Chalet du Parc Bernard-Landry, partenariat avec Parkinson Montréal Laval
Samedi, 10h30, aire canine Parc Bernard-Landry, partenariat avec Sclérose en plaques Canada – Section Laval
Mardi, 10h30. Parc Michel-Chartrand, Longueuil
Mardi, 10h30. Parc Père-Marquette, Montréal
Parc Michel-Chartrand, Longueuil*
Cet entraînement vise à améliorer votre efficacité à la marche. Vous apprendrez la technique de marche nordique, une pratique qui stimule le haut et le bas du corps. Vous travaillerez plusieurs éléments essentiels à une marche efficace et bénéfiques pour la santé, tels que l’endurance, la vitesse et la coordination. Grâce aux ateliers de marche, votre posture et votre patron de marche seront grandement améliorés, ce qui contribuera à prévenir les chutes et vous sentir plus fort et plus confiant au quotidien. Joignez-vous au groupe pour marcher mieux, plus longtemps et dans le plaisir!
Être en mesure de marcher de façon autonome avec ou sans aide technique
Bâtons de marche (fournis, mais apportez les vôtres si vous en avez)
Lundi, 13h00, Boisé des Laces Fauvel, Blainville
Vendredi, 11h00, aire canine du Parc Bernard-Landry, partenariat Fibromyalgie Laval
Vendredi, 13h00, Chalet du Parc Bernard-Landry, partenariat avec Parkinson Montréal Laval
Samedi, 10h30, aire canine Parc Bernard-Landry, partenariat avec Sclérose en plaques Canada – Section Laval
Mardi, 10h30. Parc Michel-Chartrand, Longueuil
Mardi, 10h30. Parc Père-Marquette, Montréal
Cet entraînement vise à améliorer votre efficacité à la marche. Vous apprendrez la technique de marche nordique, une pratique qui stimule le haut et le bas du corps. Vous travaillerez plusieurs éléments essentiels à une marche efficace et bénéfiques pour la santé, tels que l’endurance, la vitesse et la coordination. Grâce aux ateliers de marche, votre posture et votre patron de marche seront grandement améliorés, ce qui contribuera à prévenir les chutes et vous sentir plus fort et plus confiant au quotidien. Joignez-vous au groupe pour marcher mieux, plus longtemps et dans le plaisir!
Être en mesure de marcher de façon autonome avec ou sans aide technique
Bâtons de marche (fournis, mais apportez les vôtres si vous en avez)
Lundi, 13h00, Boisé des Laces Fauvel, Blainville
Vendredi, 11h00, aire canine du Parc Bernard-Landry, partenariat Fibromyalgie Laval
Vendredi, 13h00, Chalet du Parc Bernard-Landry, partenariat avec Parkinson Montréal Laval
Samedi, 10h30, aire canine Parc Bernard-Landry, partenariat avec Sclérose en plaques Canada – Section Laval
Mardi, 10h30. Parc Michel-Chartrand, Longueuil
Mardi, 10h30. Parc Père-Marquette, Montréal
Club de boxe de l’Est, Montréal*
Cet entraînement est idéal pour améliorer votre coordination, votre force et votre vitesse. Vous apprendrez les techniques de base en boxe, une pratique qui stimule autant les capacités physiques que cognitives. La boxe est un excellent sport pour se mettre au défi, transpirer et avoir chaud, mais aussi pour réduire le stress et l’anxiété. Il procure des bienfaits sur la santé physique et mentale. Venez vous dépasser, vous dépenser, vous défouler et avoir du PLAISIR avec la Boxe adaptée!
Aucun (possibilité de faire tous les exercices en position assise)
Matériel fourni: gants (apportez les vôtres si vous en avez), punching bag, ballon de vitesse, ballon lesté, cônes, échelle d’agilité, mini haies
Lundi, 14h15. Chalet du Parc Dubreuil, Blainville
Jeudi, 11h00. Club de boxe de l’Est, Montréal
ou appelez-nous pour vous inscrire: 438-377-9010
* Sans frais pour les personnes atteintes la maladie de Parkinson (inscription payée par Parkinson Québec Rive-Sud ou Parkinson Montréal-Laval)
** Sans frais et réservé pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson (inscription payée par Parkinson Québec Basses-Laurentides)
# Sans pour les membres de Sclérose en plaques Canada – section Laval
Un membre de l’équipe vous contactera rapidement pour faire un bilan de santé afin de vous permettre de commencer nos séances le plus vite possible!
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