Canal M, la radio de Vues et Voix : Le vélo et la boxe pour combattre le Parkinson
4 mai 2018La nouvelle session de boxe débute le 30 mai
7 mars 2019
Vous savez que bouger est bon pour vous, mais vous avez de la difficulté à vous motiver pour faire de l’activité physique? Prenez le problème à l’envers et réduisez plutôt le temps passé en activités sédentaires.
NeuroMotrix vous propose 10 trucs pour être plus actif au quotidien!
Nous vous invitons à imprimer cette affiche et la coller sur votre frigo. Fixez-vous un objectif réaliste: 1 ou 2 trucs par semaine. La progression est la clé du succès, allez-y à votre rythme en augmentant la dose petit à petit!
