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    10 trucs pour être plus actif au quotidien

    Publié par NeuroMotrix

    Vous savez que bouger est bon pour vous, mais vous avez de la difficulté à vous motiver pour faire de l’activité physique? Prenez le problème à l’envers et  réduisez plutôt le temps passé en activités sédentaires.

    NeuroMotrix vous propose 10 trucs pour être plus actif au quotidien!

    Nous vous invitons à imprimer cette affiche et la coller sur votre frigo. Fixez-vous un objectif réaliste:  1 ou 2 trucs par semaine. La progression est la clé du succès, allez-y à votre rythme en augmentant la dose petit à petit!

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