Pour une nouvelle session Parkinson Québec région Basses-Laurentides s’associe à nouveau à NeuroMotrix pour offrir des services d’activité physique adaptée aux personnes atteintes et leur accompagnateur(trice). L’activité physique au quotidien est le meilleur moyen de prévenir une détérioration de votre autonomie. Toutes les activités sont guidées par des kinésiologues spécialisés dans les troubles neurologiques, vous pouvez ainsi bouger en toute confiance!
NeuroÉquilibre
Ces séances visent l’amélioration de l’équilibre et la prévention des chutes. Vous travaillerez votre proprioception, et votre force musculaire, ce qui vous permettra de mieux réagir aux perturbations de l’environnement comme un sol inégal ou un obstacle, qui pourrait provoquer une perte d’équilibre. Avec NeuroÉquilibre, vous allez accroître votre confiance lors de vos déplacements!
Lieu : Chalet du Parc Jacques-Viger, Blainville (75 Rue Alain, Blainville, J7C 3E5)
Calendrier : Les lundis du 8 janvier au 22 avril 2024 (pas de séance le 1er avril, Lundi de Pâques)
Horaire : 13h15 à 14h10
Prix : Gratuit pour les personnes atteintes des Basses-Laurentides et leur accompagnateur(trice)!
Inscription : Appelez-nous au 438-377-9010 ou remplissez notre formulaire en ligne ici
Boxe adaptée
La boxe adaptée est idéale pour améliorer votre coordination, votre force et votre vitesse. Vous apprendrez les techniques de base en boxe, une pratique qui stimule autant les capacités physiques que cognitives. La boxe est un excellent sport pour se mettre au défi, transpirer et améliorer vos capacités cardiovasculaires, mais aussi pour réduire le stress et l’anxiété. Venez vous dépasser, vous dépenser, vous défouler et avoir du PLAISIR avec la Boxe adaptée!
Lieu : Chalet du Parc Jacques-Viger, Blainville (75 Rue Alain, Blainville, J7C 3E5)
Calendrier : Les lundis du 8 janvier au 22 avril 2024 (pas de séance le 1er avril, Lundi de Pâques)
Horaire : 14h20 à 15h15
Prix : Gratuit pour les personnes atteintes des Basses-Laurentides et leur accompagnateur(trice)!
Inscription : Appelez-nous au 438-377-9010 ou remplissez notre formulaire en ligne ici
Atelier de marche nordique
Cet entraînement vise à améliorer votre efficacité à la marche. Vous apprendrez la technique de marche nordique, une pratique qui stimule le haut et le bas du corps. Vous travaillerez plusieurs éléments essentiels à une marche efficace et bénéfiques pour la santé, tels que l’endurance, la vitesse et la coordination. Grâce aux ateliers de marche, votre posture et votre patron de marche seront grandement améliorés, ce qui contribuera à prévenir les chutes et vous sentir plus fort et plus confiant au quotidien. Joignez-vous au groupe pour marcher mieux, plus longtemps et dans le plaisir!
Aucune expérience requise, seulement la capacité de se déplacer à la marche sur une centaine de mètres sans aide technique. Apportez vos bâtons, si vous en avez, sinon NeuroMotrix vous en prêtera !
Lieu : Parc du boisé des lacs Fauvel, Blainville. point de rencontre au stationnement
Calendrier :
- Les lundis du 29 avril au au 27 mai à 13h00
- Les lundis du du 3 juin au 29 juillet à 10h00
Exceptions jours fériés :
- Séance du lundi 20 mai (fêtes de Patriotes) –> remise au mardi 21 mai à 13h00
- Séance du lundi 24 juin (St-Jean-Baptiste) –> remise au mardi 25 juin à 10h00
- Séance du lundi 1er juillet (fête du Canada) –> remise au mardi 2 juillet à 10h00
Prix : Gratuit et réservé pour les personnes atteintes vivant sur le territoire des Basses-Laurentides et leur accompagnateur(trice)!
Inscription : Appelez-nous au 438-377-9010 ou remplissez notre formulaire en ligne ici
