Dans la chronique Les innombrables bienfaits de la marche de Medium Large, tous s’entendent pour dire que la marche est une excellente activité pour maintenir la santé, tant sur le plan physique que cognitif. Le Dr Jean-Pierre Després et le chercheur et neuropsychologue Louis Behrer confirment que les recherches scientifiques appuient ces propos, la marche est bénéfique à tout âge et procure des bienfaits tout au long de la vie!
Seulement 15 minutes de marche par jour suffisent pour procurer des bienfait!
Si la marche vous semble inaccessible en raison de vos problèmes d’équilibre, de votre peur de chuter ou parce que vous vous fatiguez rapidement, nous vous invitons à participer à aux ateliers de marche de NeuroMotrix.
Une pratique dans un milieu sécuritaire avec des exercices spécifiques de marche, de renforcement et d’équilibre, une formule gagnante pour aller de l’avant!
Commentaires